Новини

Дієта під час вагітності формує здоров’я дитини

Дієта під час вагітності формує здоров’я дитини



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Дієта та гормони впливають на подальшу роботу органів
Навіть під час вагітності жінки можуть гарантувати, що їхня дитина згодом має менший ризик зайвої ваги та діабетику. Тому що, крім генетики, на те, як будуть функціонувати їх органи в майбутньому, буде також впливати раціон матері та гормони в певних формаційних фазах. Здоровий спосіб життя під час вагітності не тільки позитивно впливає на короткий термін, але й має довгострокові наслідки для здоров’я дитини.

Встановлення курсу на використання цукру та зберігання жиру
Майбутні мами встановлюють важливий курс для здоров’я дитини через спосіб життя під час вагітності. Раціон вагітних впливає, наприклад, на форму, в якій дитина згодом буде вживати цукор або зберігати жири в організмі. Про це Університет Гогенхайма повідомив у повідомленні з нагоди конференції Німецького товариства харчування (DGE), яка відбулася сьогодні (21 вересня).

Погрішні дієти можуть сприяти розвитку діабету
Відповідно, крім генетики, раціон харчування та гормони матері під час певних фаз розвитку вагітності або незабаром після народження визначають, як функціонують органи та органи дитини згодом. Експерти говорять про перинатальне програмування в цьому контексті.

Якщо помилки повзають на початку, дитина може розвинути збої в роботі та хронічні захворювання, які тривають все життя, заявив професор Петер Грімм з Німецького товариства з питань харчування (DGE) для інформаційного агентства "dpa". Можливі наслідки включають зайву вагу та цукровий діабет.

П’ять порцій овочів і фруктів на день
Тож вагітні жінки повинні приділяти пильну увагу тому, що їдять і п'ють під час вагітності. Збалансоване та різноманітне харчування особливо важливе для здоров’я майбутньої мами та для розвитку дитини. Мережа "Здорове життя" рекомендує їсти багато овочів і фруктів (5 порцій на день), цільнозернових продуктів і щонайменше три порції нежирного молока або нежирних молочних продуктів на день.

Пісне м'ясо або нежирну ковбасу в ідеалі слід їсти помірно (3 - 4 порції на тиждень), а рибу - двічі на тиждень - принаймні одну порцію - риба з високим вмістом жиру, наприклад оселедець або лосось. Майбутні матері, як правило, вживають олії, жири, солодощі та закуски економно. (Немає)

Інформація про автора та джерела



Відео: Харчування під час вагітності. 1 триместр (Найясніший 2022).