Новини

Довгострокові дослідження: Станьте на 10 років молодшими за допомогою регулярних занять спортом


Навчання: Спорт триває на десять років молодшим

Ми знаємо більше сьогодні. Активний рух не тільки зберігає здоров'я, але і оздоровлює. Людина не була створена, щоб бути нерухомою. Багаторічне дослідження ще більш інтенсивно досліджувало це питання.

Поінформованість про фізичні вправи та поводження з власним здоров’ям зростає: якщо порівнювати активних спортсменів з неактивними людьми, ті, хто активні в середньому віці, на моторні терміни приблизно на десять років. Про це свідчить поточна оцінка багаторічного дослідження "Здоров'я для участі", в якому спортивні вчені з Карлсруеського технологічного інституту (KIT) досліджують фізичні навантаження та здоров'я громадян у Бад-Шенборні.

Наукове поздовжнє дослідження муніципалітету Бад-Шенборн та унікальний у Німеччині проект «Здоров'я брати участь» та КІТ, яке є унікальним у Німеччині, проводиться вже 25 років. Разом із Середнім Верхнім Рейном АОК та громадянами громади вони впровадили розслідування протягом цього тривалого періоду та зафіксували та перевірили стан здоров'я, стан та інтерес до здоров'я. Поточні результати показують:

• Якщо ви порівнюєте активних спортсменів з неактивними людьми, то активні дорослі в моторному плані приблизно на десять років молодші.

• Обмеження щодо здоров’я неминуче збільшуються з віком, але спортсмени та особливо спортсмени для здоров'я страждають набагато рідше.

• Менше половини опитаних людей досягли поточних рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) - але люди з поганими Шенборнами все ще вище середнього рівня в Німеччині. Частка ходунків зросла з п'яти відсотків у 1992 році до 44 відсотків у 2015 році. Також помітно, що жінки значно підвищують активність у другій половині життя, тоді як вона значно знижується у чоловіків.

• Кількість людей із зайвою вагою у Бад-Шенборні незначно зменшилась - на чотири відсотки - з 1992 року, але все зрозуміло, на думку експертів, не можна. 51,4 відсотка Бад-Шенборна наразі мають зайву вагу.

Основними завданнями дослідження є: впровадження довгострокового наукового дослідження про взаємозв’язок між активністю, фітнесом та здоров’ям та розробка модулів передачі для зміцнення здоров'я, орієнтованого на здоров'я інших громад.

Концепція дослідження "здоров'я для участі" є цілісним, так що всі можливі впливові фактори на здоров'я учасників можуть бути записані та оцінені. Такий підхід дає змогу визначити як соціальні, санітарні та особисті, так і екологічні причини відповідного стану фізичного стану та здоров'я та отримати можливості для покращення особистого середовища.

Однак усі результати дослідження будуть представлені лише 17 жовтня в Інституті спорту та спортивних наук на KIT South Campus. Ми продовжуємо звітувати.

Інформація про автора та джерела



Відео: Как Поговорить с мамой о месячных. DIY коробочка для ПК. Органайзеры СВОИМИ РУКАМИ (Січень 2022).