Новини

Відновлення ліки: Схуднути багато завдяки антиоксидантній дієті


"Дієта відновлення": Антиоксиданти, як кажуть, допомагають схуднути

Навряд чи є тема, де існує стільки різних думок щодо правильної стратегії схуднення. Одні стверджують, що найкраще робити - їсти якомога менше вуглеводів, інші вважають, що головне уникати жиру. Австралійський дослідник зараз стверджує, що його "революційна" дієта справді може допомогти у схудненні. Метод фокусується на антиоксидантах.

Правильна дієта для схуднення

Чи то тому, що у вас на ребрах трохи зайвих кілограмів, ви хочете відчути себе фітнесом або хочете зробити щось хороше для свого здоров’я: Є багато причин, через які люди хочуть знизити свою вагу. Тут можуть допомогти регулярні фізичні вправи, адже спорт не тільки усуває постійний голод, але й спалює численні калорії. Однак фізичні вправи не допомагають проти ожиріння. Правильне харчування має важливе значення. На думку австралійського дослідника, це повинно бути багатим антиоксидантами. Тому що вони допомагають вченому схуднути.

Вільнорадикальні антиоксиданти

Давно відомо, що антиоксиданти можуть допомогти організму боротися з вільними радикалами і тим самим запобігати захворюванням. Але чи допомагають вони і при схудненні?

Австралійський вчений стверджує, що виявив проривну антиоксидантну дієту, яка може допомогти людям втрачати зайві кілограми під час підвищення імунної системи.

Лікар. Вінсенс Кандравіната, який виробляє найпотужніший у світі дієтичний антиоксидант із австралійських яблук, згідно з повідомленням у Daily Mail, зазначив, що дієта відновлення має багато переваг.

Наші клітини пошкоджені

"Антиоксиданти важливі для загального здоров'я та добробуту нашого організму", - сказав д-р. Кандравіната з університету Ньюкасл в австралійському штаті Новий Південний Уельс.

Вони допомагають проти вільних радикалів, які «пошкоджують наші клітини, що може призвести до розвитку хронічних та серйозних захворювань, таких як рак. Тому важливо, щоб ми споживали якомога більше антиоксидантів », - сказав дослідник.

“На жаль, ми не їмо достатньо антиоксидантів, щоб не відставати від потреб у відновленні та відновленні клітин організму. Антиоксиданти нам потрібні як ніколи ».

Тому що: "Нестача сну, погана якість їжі, алкоголь та забруднення навколишнього середовища шкодять нашим клітинам".

Зменшити ризик виникнення хронічних захворювань

"Дієта відновлення" заохочує людей їсти більше свіжих фруктів і ягід, багатих антиоксидантами.

На його думку, успіх дієти буде підкріплений яблучним порошком суперпродуктів від його компанії.

"Регенеруюча дієта допомагає людям відновити та відновити свої клітини, підтримати їхнє здоров'я та самопочуття та зменшити ризик виникнення хронічних захворювань", - підсумував доктор. Кандравіната разом.

"Він також підтримує схуднення та підвищує енергію та настороженість", - додав він.

Їжте яблуко щодня

Вже в юному віці ви дізнаєтесь, що яблуко в день тримає лікаря подалі, за словами вченого. І це насправді так.

"Фенольні антиоксиданти в яблуках роблять фантастичні речі для людського організму, які захищають нас від запалень і мутацій клітин".

Доктор вважає, що у світі, де споживачів засипають новими дієтами та іншими програмами для схуднення Кандравіната, що його дієтичний метод - найкращий спосіб покращити здоров’я та підтримувати форму.

"Так багато дієт на ринку сприяють нездоровій їжі, яка шкодить здоров'ю та загрожує добробуту людей", - сказав дослідник.

"Я хотів розробити дієту, яка допомогла б людям схуднути, підтримуючи своє здоров'я та добробут".

Більше свіжих фруктів та овочів

Хоча це, звичайно, не неправильно заохочувати людей їсти більше свіжих фруктів та овочів. Адже організм забезпечується важливими мінералами та вітамінами завдяки такій їжі.

Крім того, це також може підвищити задоволеність та добробут, як виявили британські дослідники у своєму дослідженні.

Ще не науково доведено, чи насправді фрукти та овочі допомагають схуднути завдяки антиоксидантам, які вони містять. (оголошення)

Інформація про автора та джерела


Відео: Як схуднути на 25 кг? Секрет від Наталі Холоденко (Січень 2022).