Новини

Депресивні пори року: притискаються до осіннього блюзу

Депресивні пори року: притискаються до осіннього блюзу



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Чи допомагають дотики проти депресивних настроїв?
У багатьох людей виникає депресивний настрій, відомий як осінній блюз у сіру пору року. "Тепло, фізичні вправи та регулярний фізичний контакт" можуть допомогти тут, пояснює д-р. У поточному прес-релізі університетської лікарні Мартін Грюнвальд, науковий співробітник медичного факультету Лейпцигського університету.

Темна, волога та холодна погода не тільки незручна, але й швидка на розум, повідомляє університетська лікарня Лейпцига. Однак, як простий рецепт, рекомендується тепло, фізичні вправи та регулярний фізичний контакт, каже д-р. Грунвальд. Масаж тривалістю десять хвилин на день може значно полегшити настрій. Взаємодія дотику і тіла спричинила б складні нейробіологічні процеси.

Важливість сенсорного сенсу занижена
На думку експерта, важливість системи дотику до цього дня "нещадно недооцінена". Багато людей вважають, що почуття дотику "допомагає лише знайти будильник у темряві і в іншому випадку відіграє лише важливу роль у сексуальних актах", - каже керівник Гаптичні науково-дослідні лабораторії медичного факультету. Це "надзвичайне скорочення основних життєвих функцій цієї сенсорної системи".

Ми не можемо вижити без почуття дотику
Жодна жива істота не була б життєздатною без відчуття дотику, тоді як організми, які не бачать, не чують і не смакують, не можуть вижити, пояснює тактичний дослідник. Недарма кількість рецепторів у сенсовій системі перевищує кількість інших сенсорних систем. "Оцінки передбачають число в трильйонному діапазоні", - повідомляє університетська лікарня Лейпцига. Ці рецептори будуть стимулюватися, зокрема, дотиком або "незначною деформацією шкіри", додав Грюнвальд.

Запускаються біохімічні та біоелектричні процеси
За словами експерта, дослідження за допомогою ЕЕГ-обстежень показали, що короткочасний масаж як у немовлят, так і у дорослих позитивно впливає на нейрофізіологічний статус. "Подразники дотику запускають біохімічні та біоелектричні процеси в мозку", - пояснює д-р. У результаті будуть вивільнені та утворені певні гормони та нейромедіатори, які впливають на мозкову діяльність та позитивно змінюють фізичний стан.

Досить десяти хвилин масажу
Вплив дотику призводить до зниження частоти серцевих скорочень, дихання стає дрібнішим і виникають позитивні емоції, повідомляє експерт. Всього десятихвилинного масажу достатньо, щоб запустити ці складні нейробіологічні процеси. Професійний масаж не є абсолютно необхідним для сенсорних ефектів. Тут "біологічний закон застосовує те, що через адекватний контакт людини - без сексуальних намірів - позитивні емоції викликаються в нашому мозку".

Відсутність дотику може вплинути на розум
На думку експерта, позитивний ефект дотику може бути спровокований навіть короткими обіймами. І якщо вам доведеться тривалий час обійтися без цієї «особливої ​​їжі», ваше психічне та фізичне самопочуття може сильно погіршити. Крім того, у похмуру пору року спостерігаються негативні наслідки нестачі світла, що також впливає на свідомість багатьох людей.

Основна потреба у взаємодії з тілом
"Коли надворі хмарно, холодно і мокро, ми повинні бути активнішими у своєму самопочутті", - наголошує д-р. Тут це також може допомогти людям у партнерстві провести більше часу між собою. "Люди мають основну потребу в таких взаємодіях з тілом від малюків до старих людей", - пояснює експерт. Завдяки близькій близькості до тіла утворюються не тільки шкірні деформації, а й передається тепло, і це добре для нас.

Різні функції відчуття дотику
За словами доктора Грунвальд виконує функцію розширювальної, проприоцептивної та інтероцептивної. Сприйняття поверхневих структур, інформація про температуру, вагу, еластичність або шорсткість описують так званий екстероцептив, тобто функцію, що дивиться назовні. Сприйняття власного тіла або положення тіла в просторі (ноги вниз, голова вгору) утворюють пропріоцептивний компонент і сприйняття інформації про певні функції органів, такі як серцебиття або бурчання в шлунку.

Функція самоконтактування незрозуміла
Доктор має позитивні наслідки дотику За словами Грюнвальда, проте їх не можна досягти, торкнувшись себе. У будь-якому випадку кожна людина торкається своїх облич приблизно від 400 до 800 разів на день. Спробуйте мету цього самодотику Наразі Грунвальд та його колеги розшифровують подальшу науково-дослідну роботу, мозок може намагатися збалансувати сили. Тому що "всі біологічні системи прагнуть до гомеостазу, тобто співвідношення сил, рівноваги", тому що мозок найкраще працює, коли він знаходиться на середньому рівні активності, говорить Грюнвальд.

Система прагне до рівноваги
У повсякденному житті ми стикаємося з незліченною кількістю інформації, яку мозок переробляє або пригнічує. Але деякі з них здатні засмутити систему, такі як дуже сильні позитивні чи негативні емоції, сказав д-р. Тут для відновлення рівноваги спрацьовує особисте дотик до обличчя, підозрює експерт. Дотик стимулює мозок так, що стан рівноваги відновлюється.

"Наразі, однак, ми все ще на самому початку розуміємо цей складний біологічний процес самоконтакту", - каже дослідник-хаптик. Це повсякденне явище особливо хвилює, оскільки плід вже торкається обличчя в утробі матері. Важливо також з’ясувати, яка різниця це робить для мозкової діяльності, чи торкаються люди лівою чи правою рукою. (fp)

Інформація про автора та джерела


Відео: Арт паб Бочка Теплик Banderas BLUES BAND 4 осінь 2017 (Найясніший 2022).