Новини

Завжди стрес: під час їжі не буває спокою


Для їжі бракує часу та відпочинку: здорове приходить раніше смачного
Більше кожного третього німця зазвичай їдять основну страву самостійно. Це результат розслідування від імені Techniker Krankenkasse (TK). 1200 людей віком від 18 років запитували про свої харчові звички у повсякденному житті, дозвіллі та роботі. Ті, хто їсть без компанії, часто шукають розваг. 35 відсотків опитаних дивляться телевізор під час їжі, користуються Інтернетом або переглядають журнал. Для більшості молодих людей у ​​віці від 18 до 29 років це робить прийом їжі другорядним питанням. Взагалі чоловіки легше відволікаються під час їжі, ніж жінки (40% проти 31%). Для багатьох синглів із їжею також додається супровідна програма.

З іншого боку, якщо ви добре готуєте і любите готувати, вам зазвичай хочеться насолоджуватися їжею всіма почуттями і свідомо. Це має додаткову перевагу в тому, що ви не втрачаєте слідів з'їдених кількостей і зазвичай також їсте повільніше.

Для кожного четвертого респондента їжа не тільки втамовує голод, але й допомагає подолати фрустрацію. Тож батончик шоколаду або піци XXL стає втіхою душі для любові або стресу на роботі. Однак розчарування змушують себе почувати себе добре ненадовго. Найпізніше, коли кілограмів набирає більше, настрій знову падає. Тим не менш, така харчова поведінка особливо поширена серед молодих людей. Зі збільшенням віку багато людей, мабуть, знаходять інші способи боротьби зі стресом і напругою. Пари (20%) та чоловіки (17%) мають менше їдять фрустрацію, ніж одинокі (27%) та жінки (30%). Однак жінки також більше борються зі своїм харчуванням і уважніше дотримуються себе.

Взагалі харчові звички німців склалися позитивно. Для 45 відсотків перш за все важливо, щоб їжа була здоровою. Другий критерій - смак (41%). Майже 80 відсотків опитаних вважають за краще купувати регіонально та сезонно, пояснює TK. Органічна їжа все ще користується попитом, але нові харчові тенденції, такі як дієта кам'яного віку Палео, також пробують. Мало хто повністю уникає м'яса. 13 відсотків респондентів описують себе як флекситарії. В основному вони їдять вегетаріанську їжу, але періодично їдять якісне м'ясо. Для 41 відсотка цієї групи людей це один чи два рази на тиждень. Майже 90 відсотків німців пригощаються до їжі хоча б раз на день, яку вони їдять вдома з миром та задоволенням.

Якщо здорове харчування не працює, це рідко відбувається через брак знань (25%), а скоріше через час та відпочинок у повсякденному житті (56%). За їх власними твердженнями, подальшими причинами є відсутність наполегливості (46%), сили волі (43%), грошей (29%) та навичок кулінарії (28%). Хайке Кройц, допомога

Інформація про автора та джерела



Відео: Папаньки 2 сезон 11 серияСемейная Комедия 2020 года. Юмор и Лучшие Приколы 2020. Дизель Студио (Січень 2022).