Новини

Сидіти тривалий час: чому підтримуючі панчохи захищають наші вени


Профілактика ознак проблем з венами важлива - у будь-якому віці
Валіза упакована, нарешті вона починається. Безтурботно до аеропорту чи в машині - очікування збільшується. Але вона швидко задихається, коли тривалий час подорожі і невеликий рух при сидінні роблять ноги важкими і втомленими. «Вени дуже напружені, якщо довго стояти або сидіти. Кров може накопичитися і призвести до набряклості, посилення болю або судоми в ногах », - каже д-р. мед. Майкл Проферманн, хірург та флеболог міждисциплінарного судинного центру судинних захворювань Рейн-Рура, що базується в Ессені, Мюльхаймі та Бохумі.

Експерт радить, зокрема, молодим людям активно запобігати венозну недостатність: «Навіть при здорових венах зворотний транспорт крові може порушити ноги, які нерухомі тривалий час. Спеціальні допоміжні панчохи можуть допомогти підтримувати кровообіг в нозі через механічний тиск на вени та запобігти провисанню крові ", - каже д-р. Offermann. Що таке венозна недостатність і як можна легко подорожувати шляхом активної профілактики?

Коли ноги скаржаться
Вени нижче серця повинні постійно працювати проти тяжкості, щоб кров текла назад до серця. Невеликі венозні клапани допомагають запобігти просоченню крові в ноги. Литкові м’язи також підтримують приплив крові, тому що м’язи злегка стискають вени і знову відкриваються, коли ви розслабляєтеся. "Якщо вам доведеться довго сидіти у тривалих поїздках, цей природний" жиловий насос "не використовується. Транспорт крові порушений, кров просідає в ногах. Отриманий тиск розширює стінки вен і ноги відчувають важкість і втому », - пояснює д-р. При довготривалому порушенні транспорту крові це теж може бути
Наростають павутинні вени, варикозне розширення вен і хворобливі набряки в області щиколоток і ніг.

Будьте пасивними та активно запобігайте - чи це можливо?
Добре. Спеціальні панчохи для подорожей (наприклад, з провіталу, з аптеки) покращують кровообіг за рахунок зниження кривої тиску. В результаті вони зменшують розмір вени. Венозні клапани закриваються краще і кров тече швидше. Підтримуючі панчохи пасивно переймають активний жиловий насос, так би мовити. "Звичайно, поєднання пасивної підтримки та активної роботи м’язів та руху ніг є оптимальним", - радить д-р. "Спробуйте скористатися кожною можливістю рухатися або підняти ноги розслабленими під час подорожі. Якщо ви подорожуєте на машині, вам слід зробити перерви та прогулятися. Якщо, як це часто буває в літаку, ви не можете встати між собою, принаймні намагайтеся, щоб ноги рухалися », - каже флеболог.

Профілактика через подорожі панчохи - на це слід звернути увагу
Комфорт важливий. Висока частка бавовни (понад 60%) свідчить про високу якість опорних панчіх і забезпечує комфортне облягання. Так само панчохи не повинні звужувати шкіру. Широка манжета і плоскі м’які шви зручні. Зниження сильної сили опори від 14 до 16 мм рт.ст. (одиниця вимірювання міліметра ртуті; фізична індикація тиску) забезпечує особливий ефект. Юнацький плюс: Сучасна панчоха абсолютно не відрізняється формою та кольором від звичайних панчіх. (вечора)

Інформація про автора та джерела



Відео: Лечение варикоза. Аптечное простое копеечное средство при варикозе и тянущих венах на ногах (Листопад 2021).